Αναχωρηση 7.30 π.μ για Στενή   Δίρφυς

Ξεκινάμε απο Ανω Στενή διασχίζοντας το ποτάμι αριστερά και  με ανηφορικό μονοπάτι  μέσα σε πυκνό δάσος και μικρά διστήματα δασικών δρόμων βγαίνουμε στο διάσελο προς Ξεροβούνι οπου παίρνουμε δασικούς δρόμους και κατεβαίνουμε στο χωριό Καμπιά όπου και φαγητό.

χιλ. απόσταση 9 χλμ.  υψομετρική ανάβαση  460 μ. κατάβαση 430 μ.

ώρες πεζοπορίας  4 Βαθμός Δυσκολίας  Α.